• HIBB Trainingkonzept
     
     
     

    Das HIBB Trainingskonzept

    HIBB steht für maximalen Trainingserfolg, minimalen Zeitaufwand und höchste Flexibilität.

HIBB 1

Basistraining mit schnellem Nutzen – optimal für die Gesundheit

Muskellängentraining (Längenadaption der Sarkomere) garantiert optimale Versorgung von Knorpel, Sehnen und Organen, ideales Faszientraining, öffnet die vordere Muskelkette.

hibb_1

ZIEL:

Entgegenwirken von Dysbalancen, Bewusstseinsförderung des Körpers, optimale Erwärmung (=Vorbereiten des Nerv-Muskel-Systems auf die zu erwartende Belastung).

HIBB 2

Grundlagentraining zur Vorbereitung auf intensivere Belastung

Zur Kräftigung der schwachen Gegenspieler auf der Rückseite, Öffnung verkürzter Muskulatur auf der Vorderseite.

hibb_2

ZIEL:

Ausgleich von Muskeldysbalancen durch die Kombination von Beweglichkeit und Krafttraining.

 

Wir laden Sie ein!

ZUM PROBETRAINING
Facebook icon