UNSERE PHILOSOPHIE
INJOY ist weit mehr als nur ein Ort, an dem Menschen trainieren. Jedes Studio steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt rückt. Das umfasst sowohl hochmoderne Geräte und ein bestens ausgebildetes Personal als auch gesundheitsorientiertes Training und ein individuell abgestimmtes Betreuungsprogramm rund um die Fitness der Mitglieder. Die Qualität steht dabei ganz klar im Fokus.
Dabei sind wir weitaus mehr als ein gewöhnliches Fitnessstudio: Auch bei den Themen Gesundheit, Wellness und Abnehmen stehen wir Ihnen gerne mit Rat, Tat und Expertenwissen zur Seite. Erfahren Sie mehr über unser ganzheitliches
INJOY Trainings- und Beratungsprogramm.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Ihr INJOY Team in Alpen
Öffnungszeiten
| Montag: | 09.00 - 21.00 Uhr |
| Dienstag: | 09.00 - 21.00 Uhr |
| Mittwoch: | 09.00 - 21.00 Uhr |
| Donnerstag: | 09.00 - 21.00 Uhr |
| Freitag: | 09.00 - 21.00 Uhr |
| Samstag: | 10.00 - 17.00 Uhr |
| Sonntag: | 09.00 - 16.00 Uhr |
| Feiertags: |
10.00 - 14.00 Uhr |
| An allen Tagen ist das Training ohne Trainer von 6-23 Uhr möglich. |
RENAISSANCE DES MUSKELTRAININGS
Der Trainingsschwerpunkt liegt auf gezieltem Muskeltraining.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass eine gut trainierte Muskulatur die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper ist und gleichzeitig das Krankheitsrisiko minimiert, denn aktive Muskeln halten gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem. Auch Altersprozesse lassen sich eindämmen. Das beste Beispiel hierfür ist die 90-jährige Turnerin Johanna Quaas.
INJOY arbeitet eng mit der Sportmedizinerin Prof. Dr. Elke Zimmermann von der Universität Bielefeld zusammen, um die wissenschaftliche Basis für die individuellen Trainingsprogramme zu bilden. Hierzu hat INJOY auch die Filme „Muskeln – Schlank und Gesundmacher“ und „Fit im Alter durch Krafttraining“ produziert.
